Ini Manfaat Curhat, Salah Satunya untuk Mengurangi Tenakan

JOGLOSEMARNEWS – Bercerita meluapkan emosi kepada orang lain atau curhat ternyata memiliki banyak manfaat.

Hal itu diungkapkan oleh Psikolog Universitas Airlangga, Endang R Surjaningrum PhD. Berikut ini beberapa manfaat curhat

1. Mengurangi tekanan

Manfaat pertama ialah mengurangi tekanan.

Dengan curhat kepada sahabat atau keluarga, tekanan yang kita rasakan menjadi berkurang karena telah diluapkan.

2. Memperbaiki perasaan atau mood

Karena curhat dapat mengurangi tekanan, tutur Endang R Surjaningrum, maka hal tersebut juga berdampak pada perasaan sehingga merasa lebih baik.

3. Mendapat perspektif yang berbeda

Endang R Surjaningrum ungkap, masalah menjadi masalah ketika kita mengaggapnya sebagai masalah.

Dengan curhat, lanjutnya, kita dapat memiliki pandangan yang berbeda dan melihat masalah dari sudut pandang yang baru.

4. Belajar dari orang lain

Curhat, ungkap Endang R Surjaningrum, juga bermanfaat untuk berbagi pengalaman sehingga belajar dari orang lain.