JOGLOSEMARNEWS.COM Edukasi Kesehatan

5 Sumber Kafein Selain Kopi, Apa Saja?

Biji kakao juga mengandung senyawa lain seperti flavonol dan methylxanthines yang bersifat antioksidan juga antiinflamasi. Kafein dalam kakao juga memiliki sifat itu sehingga bermanfaat untuk kesehatan.

3. Minuman berenergi

Minuman berenergi yang mengandung karbonasi dan terasa manis meningkatkan energi dan kewaspadaaan. Meskipun tak diketahui secara pasti tiap produk minuman berenergi jumlah kafeinnya beragam. Healthline merujuk penelitian yang menunjukkan, minuman berenergi mengandung sekitar 50 miligram hingga 505 miligram kafein. Minuman berenergi juga mengandung taurin, yaitu asam amino yang membantu mengendalikan tekanan darah.

Baca Juga :  Setiap Hari Harus Minum Air Putih Berapa Gelas?

4. Permen karet

Permen karet tidak secara alami mengandung kafein. Tapi, ada juga produsen yang mencampur kafein buatan dalam permen karet untuk menambah energi. National Collegiate Athletic Association (NCAA) memasukkan permen karet tergolong terlarang untuk atlet. Mengonsumsi permen karet yang mengandung kafein lebih cepat diserap tubuh dibandingkan yang berbentuk kapsul.

Baca Juga :  Banyak Disuka Orang, 5 Jenis Junk Food Dapat Mengganggu Kesehatan

5. Guarana

Guarana jarang didengar di Indonesia. Tumbuhan bersumber dari hutan Amazon. Kandungan tanaman ini mirip dengan kakao, yaitu methylxanthines dan kafein. Di beberapa negara guarana digunakan untuk bahan tambahan minuman berenergi, energy bars, dan suplemen makanan. Sebab, kandungan kafein dan methylxanthines guarana berguna meningkatkan energi.

www.tempo.co

« Halaman sebelumnya

Halaman :   1 2 Tampilkan semua
  • Pantau berita terbaru dari GOOGLE NEWS
  • Kontak Informasi Joglosemarnews.com:
  • Redaksi :redaksi@joglosemarnews.com
  • Kontak : joglosemarnews.com@gmail.com