JOGLOSEMARNEWS.COM Edukasi Kesehatan

Sederet Manfaat Minum Jus Buah dan Sayur, Bisa Turunkan Berat Badan

Bagi yang sedang melakukan diet penurunan berat badan, memasukkan jus ke dalam pola makan bisa membantu proses tersebut. Mengutip mayoclinic.org, beberapa jenis jus memiliki kalori yang lebih rendah dibandingkan camilan diet sehingga mempercepat penurunan berat badan. Jus buah berperan dalam mendetoksifikasi tubuh dan secara alami mengeluarkan racun dari tubuh yang mengakibatkan penurunan berat badan.

Baca Juga :  Manfaat Air Nira untuk Kesehatan, Mulai Kurangi Tekanan Darah hingga Cegah Kanker

3. Menjaga kesehatan sistem kardiovaskular

Dilansir dari WebMD, minum jus buah dan sayuran murni menyebabkan tubuh lebih banyak mengeluarkan oksida nitrat dalam darah. Oksida nitrat bertindak untuk membuka pembuluh darah tubuh dan menurunkan tekanan darah sehingga membantu pembuluh tetap kenyal dan sehat.

4. Menghidrasi tubuh

Baca Juga :  Cegah Diabetes dengan 4 Langka Ini

Melansir wardsgainesville.com, jus turut membantu memberi tubuh banyak asupan air. Bagi tubuh, air memegang peranan penting, salah satunya menyerap karbohidrat dan nutrisi lain seperti vitamin, mineral, dan enzim. Tubuh yang terhidrasi membantu menghasilkan energi serta menjaga metabolisme tubuh dan kesehatan kulit.

www.tempo.co

« Halaman sebelumnya

Halaman :   1 2 Tampilkan semua
  • Pantau berita terbaru dari GOOGLE NEWS
  • Kontak Informasi Joglosemarnews.com:
  • Redaksi :redaksi@joglosemarnews.com
  • Kontak : joglosemarnews.com@gmail.com