JOGLOSEMARNEWS.COM — Demam merupakan keadaan suhu tubuh meningkat dan berlangsung dalam jangka waktu tertentu pada pasien. Lama demam tergantung pada pengobatan yang diberikan untuk mengatasi perubahan suhu badan.
Demam membuat seseorang merasa tidak nyaman untuk beraktivitas. Ada berbagai cara untuk menurunkan demam, mulai dengan obat kimia ataupun bahan-bahan yang terdapat di rumah.
Dikutip dari Medicine Net berikut ini 8 pengobatan rumahan untuk membantu menurunkan demam tanpa obat:
Banyak minum air putih
Peningkatan suhu dalam tubuh menyebabkan dehidrasi. Dengan dehidrasi, seseorang mungkin merasa lebih hangat dan tidak nyaman. Jadi, langkah penting pertama adalah menjaga agar orang tersebut tetap terhidrasi.
Minum beberapa gelas air akan membantu. Untuk anak-anak, beberapa sendok makan air setiap 10 menit harus memastikan bahwa mereka memiliki cukup cairan dalam tubuh mereka.Hidrasi membantu rasa nyaman dan mengurangi panas dalam tubuh.
Mengompres
Kompres adalah teknik yang sangat baik untuk mengurangi suhu tubuh yang tinggi pada anak-anak dan orang dewasa, yang harus berbaring di tempat tidur karena sakit.
Handuk direndam dalam air hangat, diperas sebagian, dan diletakkan di atas atau digunakan untuk membersihkan permukaan tubuh. Ini diulang beberapa kali untuk menurunkan suhu tubuh. Mengompres biasanya dilakukan di dahi, dada, daerah selangkangan, dan pergelangan tangan.
Vitamin C
Memakan makanan yang kaya vitamin C mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan kekebalan. Minum jus lemon dengan air hangat adalah obat alami yang efektif untuk demam, pilek, flu , dan penyakit lainnya.
Sup
Makan sup yang mengandung rempah-rempah seperti kemangi dan capsaicin dan merica akan meningkatkan sirkulasi darah dan mendinginkan tubuh dengan memproduksi keringat. Sup berbasis kaldu menyediakan energi dan nutrisi penting untuk melawan penyakit dan menurunkan suhu tubuh.
Pakaian yang nyaman
Bagi orang yang sedang demam disarankan untuk mengenakan pakaian ringan yang menyerap keringat sehingga suhu dari tubuh dapat keluar ke luar dan memberikan sedikit kelegaan.
