Jangan Dibuang, Ini Manfaat Sederet Kulit Buah untuk Kesehatan

JOGLOSEMARNEWS.COM — Buah-buahan, selain memiliki rasa khas yang enak dan menyegarkan juga bermanfaat untuk kesehatan. Dalam buah terkandung berbagai nutrisi seperti vitamin dan serat.

Sudah lazim ketika mengonsumsi buah, yang dimakan hanya daging buahnya saja dan membuang kulitnya.

Tapi, ternyata kulit dari buah-buahan tertentu juga memiliki manfaat yang tak kalah super dari daging buahnya.

Untuk mendapatkan manfaat kulit buah, cobalah mengubah kebiasaan mengonsumsi buah, jangan hanya makan dagingnya saja, tetapi makanlah juga kulitnya.

Dilansir dari Boldsky, berikut beberapa manfaat kulit buah-buahan untuk kesehatan.

1. Kulit jeruk
Kulit jeruk kaya vitamin C dan antioksidan sehingga berkhasiat membakar lemak tubuh lebih cepat. Kulit jeruk juga membantu mengatasi sembelit dan masalah pernapasan.

2. Kulit pisang
Kulit pisang bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi dengan cara digosokkan. Selain itu, kulit pisang juga berkhasiat untuk meringankan luka bakar dan ruam pada kulit.

3. Kulit delima
Kulit delima kaya nutrisi dan vitamin sehingga dapat mencegah berbagai gangguan kesehatan. Kulit delima juga dapat membantu meringankan sakit tenggorokan dan memperkuat tulang.

4. Kulit semangka
Bagian putih dari kulit semangka dapat membantu menurunkan berat badan dan juga bisa membuat kulit dan rambut lebih sehat serta bercahaya.

5. Kulit apel
Kulit apel kaya serat sehingga bagus untuk mengatasi masalah sembelit. Kulit apel juga juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah beberapa jenis kanker.

6. Kulit lemon
Kulit lemon kaya vitamin C dan bersifat antiseptik sehingga bisa dimanfaatkan untuk mengobati sariawan dan infeksi tertentu di perut. Kulit lemon juga dapat membantu mengurangi stres.

7. Kulit pepaya
Kulit pepaya bisa membantu membersihkan usus karena dapat melancarkan proses pembuangan kotoran dan racun dari tubuh.