JAKARTA, JOGLOSEMARNEWS.COM – Anda atau anggota keluarga And tiba-tiba teserang vertigo? Anda tak perlu cemas berlebihan, namun segera atasi dengan cara-cara seperti ini.
Dokter Spesialis Neurologi, RS Pondok Indah, Puri Indahdr Marcus Adityawan Bahroen SpN menjelaskan, untuk mencari benda yang bisa digunakan untuk pegangan jika vertigo kambuh.
Kedua, menutup mata. Bagi sebagian orang, menutup mata kadang bisa membantu.
“Ketiga, kalau tidak ada pegangan, coba mengupayakan posisi rendah atau merunduk sehingga tidak terjatuh dan trauma jika pusing sekali,” ungkapnya pada kanal YouTube RS Pondok Indah dilansir, Kamis (11/4/2024).
Jika keluarga Anda yang terserang vertigo, Anda bisa buka google mengenai tips memijit penderita vertigo. Biasanya ada dua titik di batas antara kepala dan leher di kiri dan kanan yang menjadi kunci.
Pijat kedua titik tersebut dan titik belakang telinga di kiri dan kanan. Jika kurang yakin, lihat gambar yang ada di google sebagai panduan.
Pijat dengan gerakan berputar-putar selama sekitar 10 menit hingga 30 menit, niscaya pelan-pelan rasa berputar-putar penderita akan berkurang.
Marcus Adityawan menjelaskan, Vertigo adalah sensasi berputar di dalam atau di luar kepala yang tiba-tiba. Menurutnya, vertigo bukanlah penyakit tetapi kumpulan gejala dari suatu penyakit.
Orang yang alami vertigo biasanya akan mengalami pusing berputar dan pada kasus yang parah, akan mengalami mual dan muntah.
Untuk menghindari vertigo, menurut Marcus Adityawan memang tergantung pada penyebabnya.
Kalau lewat masa vertigo akut, bisa melewati remisi sempurna walaupun kadang ada kekambuhan sedangkan vertigo tipe jinak, pastikan perbanyak istirahat.
“Pastikan aktivitas fisik ke arah olahraga. Kalau makanan versi vertigo jinak tidak ada spesifik. Tapi kalau ada penyebab vertigo spesifik seperti pembuluh darah kurang bagus maka jaga makan rendahdan terus ke dokter,” imbaunya.
Lalu sediakan obat yang sudah diresepkan dokter. Jangan lupa terapkan pola hidup sehat.
|suhamdani
