KARANGANYAR, JOGLOSEMARNEWS.COM — Dalam rangka memeriahkan Diabetic International Day atau Hari Diabetes Internasional, komunitas senam PERSADIA RS Panti Rapih, Yogyakarta menggelar kegiatan senam bersama dan piknik di Hotel Duta, Tawangmangu, pada Minggu (30/11/2025).
Rombongan berangkat pukul 06.00 WIB dari halaman SMPN 1 Yogyakarta dan tiba di Tawangmangu sekitar pukul 08.30 WIB. Setibanya di lokasi, peserta langsung mengikuti sesi senam bersama yang dipandu instruktur Miss Enny mulai pukul 09.00 hingga 10.00 WIB. Para peserta kompak mengenakan dress code berwarna merah, menjadikan suasana tampak semangat dan ceria.
Uniknya, senam tersebut seperti magnet, yang secara tak sengaja mampu memancing “mbok-mbok bakul” yang melintas di depan hotel berhenti sejenak. Meletakkan gendongannya, lalu tanpa dikomando mereka serentak mengikuti gerak ibu-ibu tersebut selaras iringan senam. Bahkan, gerakan mbok-mbok bakul ini sangat lincah dan enerjik meski usianya rata-rata sudah lanjut.
Usai senam, acara dilanjutkan dengan talk show kesehatan yang menampilkan narasumber dr FX Suharnadi, dokter internis RS Panti Rapih, yang dalam praktinya lebih fokus terhadap penyakit diabetes melitus. Talk show berlangsung out door di halaman Hotel Duta, sehingga berlangsung dengan santai dan cair.
Dalam talk show yang mengusung tema “Diabetes and Well-Being” itu, dr FX Suharnadi mengajak para penyandang diabetes untuk tetap menjalani hidup dengan bahagia, produktif, dan sejahtera.
Menurutnya, diabetes bukanlah akhir dari segalanya. Namun dengan pengelolaan yang tepat, setiap penyandang penyakit ini dapat tetap aktif, berdaya, dan menikmati kualitas hidup yang baik.
“Kunci utamanya adalah konsistensi dalam merawat diri, mulai dari mengatur pola makan yang seimbang, rutin berolahraga sesuai kemampuan, minum obat secara teratur, hingga melakukan monitoring glukosa mandiri untuk mengetahui kondisi tubuh setiap saat,” bebernya.
Semua usaha tersebut, jelas dr Harnadi, sapaan akrabnya, bukan sekadar rutinitas medis, melainkan bentuk kepedulian pada diri sendiri agar tetap sehat, stabil, dan mampu menjalani hari-hari dengan penuh semangat.
Usai talk show sekitar pukul 12.00 WIB, peserta menikmati makan siang bersama sebelum melanjutkan acara bebas hingga pukul 16.00 WIB. Kegiatan rekreasi berlangsung santai, memberi kesempatan bagi peserta untuk menikmati sejuknya suasana di Tawangmangu.
Menjelang sore hari, seluruh peserta kembali berkumpul di Hotel Duta untuk mengikuti sesi penutup pada pukul 16.30 WIB. Rombongan kembali ke Yogyakarta pada pukul 17.00 WIB. [*]
Harap bersabar jika Anda menemukan iklan di laman ini. Iklan adalah sumber pendapatan utama kami untuk tetap dapat menyajikan berita berkualitas secara gratis.
