BOYOLALI, JOGLOSEMARNEWS.COM – Mahasiswa Universitas Sebelas Maret (UNS) Surakarta yang sedang melakukan Kuliah Kerja Nyata (KKN) Tematik di Desa Urutsewu, Kecamatan Ampel, Kabupaten Boyolali membuat program kerja untuk mengenali potensi yang dimiliki dan meningkatkan kemampuan mengelola stress pada diri remaja sekaligus sebagai salah satu pendukung kegiatan Gerakan Masyarakat Sehat (GERMAS) Desa Urutsewu yang tertera dalam 12 Indikator Kampung GERMAS yaitu Kelola Stres dan Hindari Gangguan Jiwa.
Dalam pelaksanaan Seminar Motivasi Remaja bertemakan “Kenali Potensi Diri dan Kelola Stress dengan Baik dilakukan hari Minggu (30/01/2022) pukul 13.00 bertempat di Aula Kantor Kepala Desa Urutsewu. Kegiatan ini berfokus pada remaja usia SMP hingga SMA/K, dimana fase ini mereka sedang berupaya mencari jati diri, dan mulai belajar mengelola stres agar dapat merencanakan masa depan yang tepat dan matang. Seminar ini bekerjasama dengan Komunitas Boyolali Sehat Mental, berindak sebagai pembicara yaitu Abdul Aziez dan Sevia Nurul Khusna.
“Setiap orang pasti mengalami stress tanpa terkecuali. Jadi harus bisa mengelolanya dengan baik. Stress perlu dikelola dengan baik agar tidak menyebabkan sakit secara fisik, karena kesehatan mental dan kesehatan fisik saling mempengaruhi satu sama lain. Selain itu, dengan terkelolanya stress mencegah timbulnya gangguan kesehatan mental di kemudian hari, seperti burnout, depresi, dll.” Tutur Sevia saat menyampaikan materi Kelola Stres dengan Baik di Seminar Motivasi Remaja pada Minggu (30/01/2022).
Theresia Putri Nararyya Kristianto, salah satu peserta menuturkan “Setelah mengikuti kegiatan ini saya merasa menjadi lebih sadar tentang potensi yang ada dalam diri saya dan juga cara mengelola stress yang lebih baik kedepannya, memahami cara mengenali diri dan juga cara mengelola stres.
Untuk melejitkan potensi diri saya, saya akan belajar dengan giat sesuai dengan minat saya, serta mengatur waktu saya dengan baik. Sedangkan untuk mengelola stres saya biasanya beristirahat dengan cara melakukan suatu kegiatan yang saya sukai, seperti membaca buku, mendengarkan musik, dan menonton youtube. Kedepannya saya akan mencari tahu lebih lanjut tentang potensi saya, dan juga mulai mengelola stres saya dengan cara-cara yang sudah disarankan”
Pelaksanaan berlangsung dengan lancar, peserta tampak antusias mengikuti, kegiatan ditutup dengan saran, masukkan dan kritik kegiatan seminar. Para peserta berharap kegiatan ini dapat terselenggarakan kembali di tahun depan dengan tema yang lebih memotivasi dan seru. Kuny Nisaa’ Al Mufidah
Harap bersabar jika Anda menemukan iklan di laman ini. Iklan adalah sumber pendapatan utama kami untuk tetap dapat menyajikan berita berkualitas secara gratis.
