JOGLOSEMARNEWS.COM — Salah satu penyakit yang umum terjadi adalah batuk. Saat terserang penyakit ini, aktivitas akan terganggu.
Ada berbagai macam batuk, dan salah satunya adalah batuk yang disertai rasa gatal dengan dahak atau lendir di saluran pernapasan. Melansir medicalnewstoday.com, sebenarnya batuk membantu tubuh untuk membersihkan iritasi dan infeksi di dalam tubuh.
Tetapi jika batuk terjadi dengan frekuensi sering atau terus menerus maka akan menimbulkan rasa tidak nyaman sehingga harus segera ditangani.
Obat Batuk dari Bahan Alami
Pengobatan batuk dapat dilakukan salah satunya dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di rumah. Berikut adalah bahan-bahan alami yang bisa membantu meredakan batuk:
1. Air hangat
Air hangat adalah salah satu bahan alami yang dapat membantu meredakan pilek dan batuk selain baik untuk menjaga dehidrasi tubuh. Untuk yang sedang mengalami jenis batuk pilek atau bersin cobalah meminum air dengan suhu ruangan, dan untuk penderita batuk disertai radang tenggorokan sangat disarankan untuk menghindari minuman terlalu panas.
2. Garam
Garam dapat membantu meredakan batuk berdahak dan sakit tenggorokkan. Untuk memanfaatkan garam sebagai obat batuk, caranya masukkan satu sendok teh ke dalam secangkir air hangat. Aduk garam dan air tersebut sampai larut. Setelah itu, biarkan beberapa saat sampai dingin. Gunakan air garam tersebut untuk berkumur dan tahan campuran tersebut di bagian tenggorokan selama beberapa saat sebelum dimuntahkan. Lakukan beberapa kali dalam sehari sampai batuk membaik.
3. Jahe
Jahe dapat meredakan batuk kering atau asma, karena memiliki sifat anti-inflamasi. Jahe juga dapat meredakan mual dan nyeri. Untuk mengolahnya rebus 3-4 siung jahe dengan air panas kira-kira sebanyak empat gelas.Setelah itu pisahkan jahe dengan air rebusan bila perlu tambahkan madu agar lebih nikmat lagi. Jahe bisa langsung dikunyah bila tenggorokan merasa gatal.
4. Madu
Kegunaan madu sebagai obat herbal Pereda berbagai penyakit sudah tidak perlu diragukan lagi. Madu selain membantu meredakan sakit tenggorokan, madu juga sama efektifnya dalam meredakan gejala batuk. Bahkan melansir healthline.com, madu lebih efektif daripada dekstrometorfan, obat batuk, dalam meredakan gejala batuk.
