JOGLOSEMARNEWS.COM — Batuk merupakan salah satu masalah kesehatan yang sangat umum dan sering terjadi. Penyebab batuk meliputi alergi, infeksi dan bakteri.
Batuk dapat mengganggu aktifitas sehari-hari dan mengganggu kepercayaan diri, serta membuat risih orang yang berhadapan langsung dengan orang yang batuk terus menerus.
Pengobatan batuk biasanya dengan obat resep dokter atau bahan alami. Ada beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk meredakan batuk, antara lain:
1. Madu
Mengutip Medical News Today, madu dapat meredakan infeksi saluran pernapasan atas terkait batuk. Madu menekan batuk dengan sifat antibiotiknya yang sebanding dengan dekstrometorfan. Minumlah sesendok madu atau menambahkannya ke dalam minuman panas ketika batuk.
2. Jahe
Para peneliti menemukan bahwa, perpaduan jahe dan madu dapat memainkan peran penting dalam pengobatan batuk.
Jahe dapat meredakan batuk kering dan asma, karena memiliki sifat anti-inflamasi. Ini juga dapat meredakan mual dan nyeri.
3. Minum Cairan Hangat
Batuk dapat diredakan dengan minum banyak cairan hangat. Ini membantu meredakan kekeringan di tenggorokan dan mengencerkan dahak.
4. Kunyit
Merujuk Healthline, kunyit dapat meredakan batuk karena mengandung berbagai senyawa aktif. Termasuk kurkumin yang bersifat anti-inflamasi.
Kunyit sangat cocok dikombinasikan dengan lada hitam yang mengandung piperine. Senyawa dalam lada hitam yang meningkatkan bioavailabilitas kunyit.
5. Timi
Ekstrak herbal timi dapat mengurangi batuk akut dan keparahannya tanpa risiko efek samping. Ini karena timi mengandung senyawa flavonoid yang mengendurkan otot tenggorokan dan mengurangi peradangan.
6. Daun Peppermint
Daun peppermint mengandung mentol yang bermanfaat meredakan batuk dan pilek. Ekstrak daun tanaman ini biasa dijadikan teh dan perawatan uap hirup.
Harap bersabar jika Anda menemukan iklan di laman ini. Iklan adalah sumber pendapatan utama kami untuk tetap dapat menyajikan berita berkualitas secara gratis.
