WONOGIRI, JOGLOSEMARNEWS.COM – Pernahkah anda merasakan ngantuk saat menjalankan puasa Ramadan 2023?.
Sebenarnya apa penyebab ngantuk saat puasa dan bagaimana mengatasi ngantuk saat puasa Ramadan 2023?.
Bisa jadi penyebab ngantuk saat puasa adalah dari faktor makanan atau minuman yang kita konsumsi.
Lantaran itu untuk mengatasi ngantuk saat puasa bisa jadi pula dengan membatasi makanan atau minuman tersebut.
Soal penyebab ngantuk saat puasa dan cara mengatasi ngantuk saat puasa ternyata dikupas juga oleh dokter sekaligus pendakwah dokter Zaidul Akbar.
Menurut dokter Zaidul Akbar, cara mengatasi ngantuk saat puasa Ramadan 2023 adalah membatasi konsumsi dua jenis minuman, atau tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
Menurut dokter Zaidul Akbar, penyebab ngantuk saat puasa Ramadan 2023 lantaran sering minum kopi dan teh yang berlebihan.
Nah, dokter Zaidul Akbar menjelaskan, kopi dan teh mengandung senyawa yang mengikat air.
Hal inilah yang akan membuat tubuh menjadi dehidrasi dan membuat dorongan untuk tidur lebih tinggi saat Ramadan 2023.
“Hindarkan minum teh dan kopi berlebihan. Itu akan narik air dalam tubuh jadi over sleeping tidur terus-terus,” ungkapnya dilansir dari YouTube Bisikan.com.
Lantaran itu, dokter Zaidul Akbar menyarankan kita untuk memperbanyak minum air putih selama Ramadan 2023 ketimbang kopi dan teh, ini merupakan cara mengatasi ngantuk saat puasa Ramadan 2023
“Minum air putih yang cukup selama Ramadan. Jantung, paru-paru, ginjal didetoksifikasi,” ujar dokter Zaidul Akbar. Aris Arianto
