JOGLOSEMARNEWS.COM Edukasi Kesehatan

4 Makanan Lezat ini Baik untuk Kesehatan Ginjal

Ilustrasi buah anggur. pixabay

JOGLOSEMARNEWS.COM — Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting. Ginjal bertanggung jawab menyaring limbah, kelebihann air, dan kotoran lain dalam darah untuk dikeluarkan melalui urine.

Oleh karena itu, sudah seharusnya kita menjaga kesehatan ginjal dengan mengonsumsi makanan sehat dan rajin berolahraga.

Terkait makanan, pastikan bahan makanan yang dicerna oleh tubuh merupakan makanan yang baik untuk kesehatan dan mendukung ginjal berfungsi. Berikut ini adalah makanan yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan ginjal:

Baca Juga :  Sederet Makanan yang Dapat Meningkatkan IQ

1. Anggur merah

Anggur merah adalah salah satu makanan yang berperan dalam menjaga kesehatan ginjal. Melansir Healthline, anggur merah mengandung nutrisi yang dibutuhkan ginjal, seperti vitamin C dan antioksidan yang disebut flavonoid. Kandungan ini terbukti mengurangi peradangan. Selain itu, anggur merah mengandung resveratrol yang tinggi, sejenis flavonoid yang terbukti bermanfaat bagi kesehatan jantung, menurunkan risiko terkena diabetes. diabetes, dan penurunan kognitif.

Baca Juga :  Rasanya Masam, Ini Sederet Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

2. Kembang Kol

Halaman selanjutnya »

Halaman :  1 2 Tampilkan semua
  • Pantau berita terbaru dari GOOGLE NEWS
  • Kontak Informasi Joglosemarnews.com:
  • Redaksi :redaksi@joglosemarnews.com
  • Kontak : joglosemarnews.com@gmail.com