WONOGIRI, JOGLOSEMARNEWS.COM – Memperingati Hari Kesehatan Nasional (HKN), MTs Raden Mas Said, Selogiri menggelar sosialisasi kesehatan pada Rabu (26/10/2022).
Sosialisasi kesehatan tersebut diwujudkan dalam bentuk pemberian tablet tambah darah (TTD) bagi siswi sekolah tersebut oleh petugas gizi Puskesmas Selogiri, Seno Raharjo.
“Tablet ini penting dikonsumsi, agar terhindar penyakit anemia atau kurang darah. Sebab anemia bisa mengganggu kesehatan tubuh seseorang,” ujar Seno Raharjo.
Seno menjelaskan, anemia bisa berdampak bagi siswi di antaranya pucat, tidak fokus menerima pelajaran dan sebagainya.
Oleh karenanya, menurut Seno, selain tablet tambah darah, sarapan atau makan pagi jua memainkan peran penting. TTD, ujarnya, diberikan pada siswi karena setiap bulan datang bulan.
“Kami beri empat tablet untuk sebulan. Diminum rutin setiap minggu sekali menjelang tidur. Setelah minum, tidak minum air kopi atau air teh selama dua jam agar obat mudah dicerna. Setelah habis bulan depan dievaluasi dan diberi TTD lagi,” ujar dia.
Sebelum acara sosialisasi, digelar pula senam dan sarapan bareng. Seno yang didampingi petugas gizi lain, Muchlis menanyakan apakah sudah sarapan? Dan semuanya menjawab serentak, sudah.
“Sarapan itu penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, yang dimakan harus makanan bergizi,” ujar Seno.
Dia menerangkan tiga manfaat makanan bergizi. Pertama sebagai zat tenaga, zat pembangun dan zat pengatur.
“Makan harus ada karbohidrat, seperti nasi, sagu, jagung dan sebagainya. Kemudian ada protein lauk dan sayuran serta ketiga buah-buahan,” paparnya.
Protein, lanjut Seno, untuk mencerdaskan otak dan sayuran atau buah untuk mengatur. Jika ketiga zat itu ada di tubuh maka akan sehat. Mencegah sakit itu beaya murah dan harus menjadi perilaku manusia.
Dia menegaskan para pelajar masih tahap pertumbuhan dan hindari stunting. Di masa pertumbuhan perlu gizi biar tetap sehat dan terus sehat.
Adapun kegiatan senam dipandu oleh guru olahraga, Gery Kantona yang dibantu guru lain seperti Cahyaning, Fitri, Dika, Laras dan Widya.
Kepala MTs Raden Mas Said, Selogiri, Trianto Hery Suryono mengapresiasi kehadiran petugas Puskesmas Selogiri sehingga siswanya bertambah wawasan soal makanan bergizi.
“Agenda tadi merupakan upaya MTs Raden Mas Said dalam mendukung Hari Kesehatan Nasional. Mudah-mudahan materi gizi bisa dipahami anak-anak,” ujar Trianto seperti dikutip dalam rilisnya ke Joglosemarnews.
Pria yang akrab dipanggil Mastus itu berharap ada pembinaan kesehatan rutin dari Puskesmas Selogiri agar pola hidup sehat menjadi budaya semua warga sekolah. Suhamdani
