JOGLOSEMARNEWS.COM — Buah apel mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Apel memiliki tekstur yang renyah dan rasa agak asam hingga manis, tegantung jenisnya.
Mengonsumsi satu buah apel setiap harin bisa meminimalkan dampak buruk dari pola hidup yang tidak sehat dan dapat menjaga kebugaran Anda.
Dalam sebuah penelitian apel mengandung nutrisi yang terbagi menjadi tiga, yaitu makronutrien, vitamin dan mineral. Selain tiga zat tersebut, apel juga mengandung berbagai komponen senyawa baik lainnya seperti polifenol dan asam tartar yang memiliki sifat antioksidan.
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut sejumlah manfaat buah apel bagi kesehatan:
1. Mencegah Demensia
Mengutip Journal of Food Science, buah apel mengandung quercetin yang terbukti dapat mengurangi kerusakan sel otak dan dapat pula mencegah demensia.
2. Mencegah Kanker
- Pantau berita terbaru dari GOOGLE NEWS
- Kontak Informasi Joglosemarnews.com:
- Redaksi :redaksi@joglosemarnews.com
- Kontak : joglosemarnews.com@gmail.com
