JOGLOSEMARNEWS.COM — Saat mendengar atau melihat peristiwa atau cerita yang lucu orang akan merespon dengan tertawa. Sebernarnya apa sih tertawa itu?
Tertawa adalah respons fisiologis manusia terhadap kejadian lucu atau humor. Dan ketika tertawa terbahak-bahak bisa terjadi banyak perubahan pada bagian tubuh, baik secara fisik maupun mental.
Peneliti menemukan bahwa tertawa mampu membuat panjang umur atau menambah jangka waktu hidup seseorang, lalu apakah ada manfaat lainnya?
Dilansir dari Help Guide, berikut lima manfaat tertawa bagi kesehatan:
Tertawa Merilekskan Seluruh Tubuh
Tertawa yang baik dan hangat dapat mengurangi ketegangan fisik dan stres, ia turut membuat otot merasa rileks hingga 45 menit setelah tertawa.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Tertawa menurunkan hormon stres dan meningkatkan sel kekebalan dan antibodi penangkal infeksi, sehingga meningkatkan daya tahan Anda terhadap penyakit.
Memicu Pelepasan Hormon Endorfin
Saat tertawa, tubuh meningkatkan pelepasan zat hormon endorfin yang membantu meningkatkan perasaan nyaman, dan membantu menghilangkan rasa sakit untuk sementara.
Melindungi Hati
Tertawa meningkatkan fungsi pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, yang dapat membantu melindungi diri dari serangan jantung dan masalah kardiovaskular lainnya.
Memperpanjang Usia Hidup
Sebuah penelitian di Norwegia menemukan bahwa orang dengan selera humor kuat hidup lebih lama dibandingkan mereka yang tidak banyak tertawa. Perbedaan mencolok terlihat pada mereka yang hidup melawan kanker.
Melihat banyaknya manfaat tertawa bagi kesehatan sudah sepatutnya membuat Anda mulai membiasakan sering tertawa daripada cemberut mulai dari sekarang.
Harap bersabar jika Anda menemukan iklan di laman ini. Iklan adalah sumber pendapatan utama kami untuk tetap dapat menyajikan berita berkualitas secara gratis.
