Redakan Sakit Kepala dengan 5 Teh Herbal Ini

JOGLOSEMARNEWS.COM — Masalah kesehatan yang sering dialami banyak orang adalah sakit kepala. Jika sampai sakit kepala ataupun migrain melanda maka semua aktivitas akan terganggu.

Hal yang paling lazim untuk meredakan sakit kepala adalah dengan minum obat yang banyak dijual di pasaran.

Tetapi tidak semua sakit kepala atau migrain harus diatasi dengan obat-obatan kimia.

Salah satu cara meredakan migrain tanpa bahan kimia adalah dengan beberapa teh herbal.

Dilansir dari laman First For Women, Selasa (8/6/21), berikut beberapa teh yang bisa diseduh untuk menenangkan migrain.

1. Teh Chamomile

Teh herbal ini membantu mengurangi kecemasan dan stres sekaligus mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan sakit kepala.

 

2. Teh peppermint

Tidak hanya minuman yang menyegarkan, teh peppermint juga diyakini baik untuk mengobati sakit kepala tipe tegang atau tension type headache (TTH). Ini merupakan jenis sakit kepala yang gejalanya khas, berupa sensasi tekanan dan ikatan kuat pada kedua sisi kepala.

3. Teh kunyit

Meskipun mungkin tidak sesuai selera semua orang, namun teh kunyit bisa menjadi solusi migrain Anda. Kurkumin, bahan aktif dalam kunyit diyakini membantu mengurangi migrain dan sakit kepala.

 

4. Teh jahe

Jika Anda merasa migrain disertai mual, cobalah menyeruput teh jahe untuk meredakan dan mengurangi rasa sakit.

5. Teh lavender

Teh lavender adalah ramuan yang telah digunakan dalam banyak pengobatan herbal untuk membantu pengobatan kecemasan dan sakit kepala.

Kenapa lebih dianjurkan mengonsumsi teh daripada kafein? Beberapa penelitian memang menemukan bahwa kafein dapat membantu meredakan sakit kepala. Namun kafein dapat menjadi pemicu sakit kepala atau memperburuknya, karena itulah, teh herbal yang tidak mengandung kafein, dinilai lebih disarankan untuk dikonsumsi.