JOGLOSEMARNEWS.COM Edukasi Kesehatan

Dapatkan Vitamin D dengan Berjemur, Makanan dan Suplemen

Pasien OTG berjemur di halaman belakang Asrama Haji Donohudan /Foto: Waskita

JOGLOSEMARNEWS.COM – Belakangan ini banyak orang berjemur di pagi hari. Namun apa sebenarnya manfaat berjemur?

Menurut WHO, UV dari sinar matahari bisa membantu pengobatan beberapa kondisi kesehatan, seperti eksim, psoriasis, rakhitis, atau penyakit kuning.

Baca Juga :  Membiasakan Anak Mimum Air Putih? Ini Manfaatnya

Selain itu, sinar UV juga bisa dimanfaatkan untuk mendisinfeksi atau mensterilkan tubuh, serta membantu tubuh mengahasilkan vitamin D secara alami.

American Academy of Dermatology menyarankan berjemur di bawah sinar matahari tidak dijadikan sebagai metode utama mendapatkan vitamin D, tetapi sebagai kombinasi atau pelengkap dari vitamin D yang didapat dari makanan atau suplemen.

Halaman selanjutnya »

Halaman :  1 2 Tampilkan semua
  • Pantau berita terbaru dari GOOGLE NEWS
  • Kontak Informasi Joglosemarnews.com:
  • Redaksi :redaksi@joglosemarnews.com
  • Kontak : joglosemarnews.com@gmail.com