JOGLOSEMARNEWS.COM Edukasi Kesehatan

Ingin Optimal Jaga Kesehatan, Perhatikan  Waktu Makan dan Tidur

ilustrasi makan sehat / tempo.co

JAKARTA, JOGLOSEMARNEWS.COM – Waktu makan secara langsung mempengaruhi ritme sirkadian tubuh, alias perubahan fisik, mental dan perilaku alami yang mengikuti siklus 24 jam.

Merujuk pada penelitian ilmiah, sebagaimana dilansir dari tempo.co, hubungan tersebut mempengaruhi kesehatan, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

Halaman selanjutnya

Halaman :  1 2 Tampilkan semua
Baca Juga :  10 Makanan dan Minuman yang Tidak Baik untuk Kesehatan