JOGLOSEMARNEWS.COM — Pertumbuhan tinggi badan anak akan mencapai puncaknya menjelang hingga saat remaja. Selain faktor keturunan, pertumbuhan badan anak dipengaruhi oleh faktor makanan.
Untuk mencapai pertumbuhan yang optimal anak-anak membutuhkan perawatan ekstra, nutrisi, dan vitamin esensial untuk mendukungnya.
Meski tinggi badan anak banyak dipengaruhi faktor genetik, lingkungan juga sangat membantu. Banyak orang tua berfokus pada nutrisi dari makanan dan suplai vitamin yang tepat untuk anak, tapi ternyata itu saja belum cukup.
Ini adalah 4 tips yang bisa Anda ikuti agar tinggi badan anak tumbuh optimal, seperti dilansir Pinkvilla, Senin, 7 Desember 2020.
1. Pola makan seimbang
Pastikan anak mengikuti diet atau pola makan dengan gizi yang seimbang. Tulang mereka perlu diperkuat untuk menopang ketinggian. Diet seimbang harus mencakup nutrisi karbohidrat, lemak dan protein. Jauhkan dari junk food dan minuman soda. Tambahkan makanan kaya seng seperti biji labu dan kacang karena memiliki pengaruh besar pada pertumbuhan anak.
2. Tidur yang cukup
- Kontak Informasi Joglosemar News :
- Redaksi : [email protected]
- Promosi : [email protected]
- Kontak : [email protected]
