Mengonsumsi Minyak Zaitun Secara Langsung Baik untuk Kesehatan

JOGLOSEMARNEWS.COM — Minyak zaitun telah lama dikenal sebagai minyak yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Alasan minyak zaitun banyak dikonsumsi orang adalah kandungan antioksidan dan antiinflamsinya.

Ada beragam cara untuk mengonsumsi minyak zaitun, yaitu dikonsumsi secara langsung atau dicampur dengan bahan makanan lainnya.

Ada berbagai manfaat mengonsumsi minyak zaitun secara langsung, di antaranya dapat menurunkan berat badan. Dilansir dari

Manfaat Mengonsumsi Minyak Zaitun Secara Langsung laman Times of India, edisi akhir pekan, berikut beberapa manfaat mengonsumsi minyak zaitun secara langsung:

1. Meredakan sembelit

Minyak zaitun dipercaya menjadi salah satu pereda alami bagi sembelit. Selain itu, minyak zaitun dapat berfungsi sebagai pelunak tinja dan mengatur pergerakan usus. Oleh karena itu, mengonsumsi minyak zaitun secara langsung dapat bermanfaat baik bagi sistem pencernaan.