6 Obat Herbal ini Bisa Redakan Perut Kembung

JOGLOSEMARNEWS.COM — Perut kembung merupakan salah satu gangguan kesehatan yang terjadi di saluran pencernaan. Perut kembung dialami saat seseorang menelan banyak udara, mengkonsumsi makanan yang susah dicerna, masalah pencernaan, atau gangguan sindrom iritasi usus besar (IBS).

Perut kembung ditandai dengan, bentuk perut yang buncit, perubahan buang air besar, sering sendawa, ketidaknyamanan perut, perubahan berat badan, mual, muntah, dan darah dalam tinja.

Dirangkum berbagai sumber, berikut beberapa tips pengobatan rumahan untuk meredakan perut kembung ringan dengan obat herbal:

1. Bio-yoghurt

Mengutip Silicolgel di laman silicol.co.uk, bio-yoghurt mengandung bakteri probiotik yang dapat membantu manajemen gas di usus. Sebab itu, konsumsi dua hingga tiga bak kecil yoghurt mampu meredakan dan mencegah perut kembung.

2. Ekstrak Jahe

Ekstrak jahe berbentuk tablet, kapsul, atau tingtur yang diminum sebelum makan (sesuai petunjuk yang tertera pada label) bisa efektif dalam mengurangi perut kembung. Khasiat serupa juga bisa didapat ketika meminum air jahe hangat.

3. Teh Peppermint