JOGLOSEMARNEWS.COM Edukasi Kesehatan

Hindari Minum 4 Minuman ini Setelah Makan

Ilustrasi secangkir teh / Foto: pixabay

JOGLOSEMARNEWS.COM — Makan dan minum adalah salah satu kebutuhan pokok manusia. Setelah beraktifitas, asupan makanan dan minuman sangat dibutuhkan tubuh sebagai bahan bakar untuk beraktifitas kembali.

Agar nutrisi makanan terserap baik ke dalam tubuh, ada beberapa hal yang mesti diperhatikan, salah satunya adalah jangan asal minum.

Baca Juga :  Sederet Makanan yang Dapat Meningkatkan IQ

Beberapa minuman ini dapat mengganggu proses penyerapan nutrisi makanan oleh tubuh jika diminum setelah makan:

1. Minum Teh

Dikutip dari ners.unair.ac.id, meminum teh setelah makan merupakan salah satu kebiasaan buruk yang wajib dihindari. Meski bagi banyak orang teh merupakan minuman yang nikmat, tetapi minum teh setelah makan dapat mengganggu proses penyerapan beberapa zat gizi, salah satunya adalah zat besi.

Baca Juga :  Kerokan Bikin Tubuh Nyaman, Tapi Waspadai Pula Risikonya

Penyerapan zat besi dapat berkurang sebesar 87 persen dan memberikan berbagai dampak buruk untuk tubuh seperti anemia, kulit menjadi pucat, pusing, hingga nafsu makan berkurang.

2. Minum Air Dingin

Halaman selanjutnya »

Halaman :  1 2 Tampilkan semua
  • Pantau berita terbaru dari GOOGLE NEWS
  • Kontak Informasi Joglosemarnews.com:
  • Redaksi :redaksi@joglosemarnews.com
  • Kontak : joglosemarnews.com@gmail.com