JOGLOSEMARNEWS.COM Edukasi Kesehatan

Rasanya Masam, Ini Sederet Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

Jeruk nipis. Pixabay

JOGLOSEMARNEWS.COM — Jeruk nipis salah satu jenis buah jeruk yang memiliki rasa sangat masam. Dalam mengonsumsi jeruk nipis, biasanya dipadukan dengan bahan makanan atau minupan lainnya. Mulai dicampur dengan madu, dibuat minuman es jeruk hingga sebagai tambahan untuk soto.

Di balik rasa masamnya, ternyata buah dengan bahasa latin dikenal Citrus aurantifolia merupakan salah satu bahan alami yang sudah terbukti baik bagi kesehatan tubuh.

Kandungan jeruk nipis sangat baik untuk kesehatan, lantas, apa saja manfaat jeruk nipis untuk kesehatan?

Baca Juga :  Sederet Manfaat Bakteri Baik Probiotik dalam Tubuh

1. Sumber antioksidan

Dikutip heathline.com, jeruk nipis kaya akan senyawa aktif yang berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh, seperti flavonoid, limonoid, kaempferol, quercetin, dan asam askorbat. Antioksidan dikenal sebagai senyawa penting yang melindungi tubuh dari radikal bebas, Selain itu, antioksidan dapat menurunkan risiko kondisi kronis, seperti jantung, diabetes, dan berbagai jenis kanker.

2. Cegah batu ginjal

Baca Juga :  Redakan Kesemutan Dengan Cara Alami Ini

Meskipun batu ginjal berukuran kecil, tetapi keberadaannya sangat menyakitkan bagi tubuh. Kristal kecil in terbentuk di dalam ginjal karena kandungan mineral yang tinggi seperti kalsium di dalam urine. Dilansir greatist.com, jeruk nipis adalah salah satu bahan yang dapat mencegah timbulnya batu ginjal karena merupakan sumber sitrat makanan, yang dapat meningkatkan kadar sitrat urine dan membantu mencegah pembentukan batu ginjal

Halaman selanjutnya »

Halaman :  1 2 Tampilkan semua
  • Pantau berita terbaru dari GOOGLE NEWS
  • Kontak Informasi Joglosemarnews.com:
  • Redaksi :redaksi@joglosemarnews.com
  • Kontak : joglosemarnews.com@gmail.com