JOGLOSEMARNEWS.COM Edukasi Kesehatan

Sederet Manfaat Minum Jus Buah dan Sayur, Bisa Turunkan Berat Badan

Jus buah dan sayur. Pixabay

JOGLOSEMARNEWS.COM — Jus buah dan sayuran adalah minuman dengan rasa yang lezat an menyegarkan. Selain itu jus buah juga memiliki sederet manfaat untuk kesehatan tubuh.

Bagi orang yang malas atau enggan makan buah dan sayur, jus bisa menjadi pilihan untuk memenuhi asupan gizi dan mineral.

Baca Juga :  Hindari Ngopi Pagi Hari Saat Perut Kosong, Ini Sejumlah Efek Sampingnya

Masih banyak orang bertanya-tanya, apa saja manfaat mengonsumsi jus buah dan sayur untuk kesehatan tubuh?

1. Memenuhi asupan vitamin dan mineral

Melansir goodnature.com, konsumsi jus buah dan sayuran berarti menyediakan tubuh dengan sumber vitamin dan mineral yang sehat. Tubuh yang kekurangan vitamin dan mineral membuat tubuh tidak bisa bekerja secara maksimal. Segelas jus buah atau sayuran di pagi hari membantu tmendetoksifikasi tubuh.

Baca Juga :  Efek Kurang Baik Minum Kopi saat Perut Kosong

2. Menurunkan berat badan

Halaman selanjutnya »

Halaman :  1 2 Tampilkan semua
  • Pantau berita terbaru dari GOOGLE NEWS
  • Kontak Informasi Joglosemarnews.com:
  • Redaksi :redaksi@joglosemarnews.com
  • Kontak : joglosemarnews.com@gmail.com