Nyeri di Persendian, Ini 4 Penyebab Asam Urat Tinggi

JOGLOSEMARNEWS.COM — Penyakit asam urat muncul karena beberapa sebab. Kondisi ini terjadi dari reaksi tubuh terhadap endapan kristal yang mengiritasi persendian, dikutip WebMD.

Saat asam urat terjadi, maka perlu mengendalikan gaya hidup supaya gejala sakit asam urat tak makin parah.

Merujuk Cleveland Clinic, asam urat produk limbah dalam darah dan dibuat ketika tubuh memecah bahan kimia yang disebut purin. Tingkat asam urat yang tinggi tersebab tubuh tidak membuangnya dalam jumlah yang cukup atau keduanya.

Saat kadar asam urat naik, biasanya ditandai nyeri sendi. Kondisi nyeri ini tergolong dari ringan hingga berat. Biasanya sendi yang mengalami nyeri jari kaki khususnya jempol, pergelangan kaki, dan lutut.

Penyebab asam urat tinggi

1. Asupan tinggi purin

Makanan laut terutama salmon, udang, lobster, dan sarden.
Daging merah
Jeroan, hati
Makanan dan minuman dengan sirop jagung fruktosa tinggi
Alkohol terutama bir, termasuk bir nonalkohol.