Tidur Telanjang Bisa Turunkan Berat Badan Lho, Ini Penjelasannya

Mungkin cara ini terkesan aneh. Tidur tanpa busana, alias telanjang bisa menurunkan berat badan. Jadi, bukan hanya dengan menjaga pola makan dan rutin berolah raga saja untuk bisa mencapai berat badan ideal.

Selama ini banyak orang berpikir jika tidur dan menurunkan berat badan merupan dua hal yang berlawanan.

Meski terdengar aneh, tetapi tidur dengan bertelanjang justru efektif membantu menurunkan berat badan.

Seperti dilansir  dari grid.ID, Tidur dengan bertelanjang bisa membuat suhu tubuh menjadi lebih dingin.

Hal tersebut akan memacu tubuh untuk meningkatkan metabolisme dengan cara membakar lebih banyak lemak.

Tubuh akan meningkatkan sistem metabolisme ketika kita berada di ruangan yang dingin, agar suhu tubuh bisa lebih hangat.

Maka dari itu, ketika kita tidur di ruangan bersuhu dingin, akan semakin banyak lemak yang dibakar oleh tubuh.

Akan tetapi terlalu banyak tidur juga tidak baik untuk kesehatan.  Jadi, kita memang tak boleh lupa  untuk selalu tetap jaga pola makan dan memberbanyak olahraga agar berat badan tetap terjaga. #tribunnews