JOGLOSEMARNEWS.COM Edukasi Kesehatan

Ini Berbagai Manfaat Daun Kelor, Bisa Mencegah Penyakit Berbahaya Hingga untuk Kecantikan

Ilustrasi daun tanaman kelor. Dok
Ilustrasi daun tanaman kelor. Dok

JOGLOSEMARNEWS.COM – Daun kelor diyakini banyak orang memiliki berbagai manfaat. Selain bisa dimasak sebagai sayur, dari sisi kesehatan ada beberapa penyakit yang bisa dicegah dengan daun kelor. Bahkan daun kelor yang ditumbuk bisa untuk kecantikan kulit.

Dikutip dari Tribunmanado.co.id, kelor atau merunggai (Moringa oleifera) masuk tumbuhan dari suku Moringaceae.

Daun ini bisa tumbuh cepat, berbunga sepanjang tahun, dan berumur panjang. Selain itu daun ini juga tahan pada cuaca ekstrim.

Tumbuhan ini berasal dari Asia Selatan. Daun kelor biasanya dipakai untuk obat dan pangan.

Di era internet ini, banyak resep makanan dan minuman yang bahan bakunya dari daun kelor.

Dikutip Tribunpalu.com dari DKBM Indonesia, kandungan daun kelor yaitu 82 kalori energi, 6,7 gram protein, 1,7 gram lemak, 14,3 karbohidrat, 440 mg kalsium, 70 mg fosfor, 7mg zat besi, 11300 IU vitamin A, 0.21 vitamin B, dan 220 mg vitamin C.

Baca Juga :  Catat, Ini Risiko Terlalu Sering Menggunakan Cat Rambut untuk Menutupi Uban

Ternyata banyak kandungan gizi dalam daun kelor. Lalu apa saja manfaat jika mengonsumsi daun kelor terus- menerus?
Tribunjogja.com merangkum beberapa manfaat daun kelor untuk tubuh. Dirangkum dari berbagai
sumber :

1. Antistres

Berdasarkan jurnal Pharmacodynamic, daun kelor merupakan salah satu adabtogen alami.

Adabtogen alami ini memiliki kemampuan untuk melindungi tubuh dari efek toxic pemicu stres.

2. Melawan radikal bebas

Sayur kelor bersifat antiinflamasi.

Antiinflamasi ini dapat mengurangi kerusakan radikal bebas seperti kerusakan sel molekul dan peradangan.

Baca Juga :  Redakan Kesemutan Dengan Cara Alami Ini

3. Mencegah penyakit kanker

Secara alami ekstrak daun kelor dapat mencegah pertumbuhan dan reproduksi sel kanker.

Dalam daun kelor terdapat kandungan senyawa akatif niaziminin, yang berfungsi mencegah pertumbuhan kanker.

4. Menurunkan kadar gula dalam darah

Diabetes menjadi penyakit serius bagi kesehatan masyarakat.

Diabetes disebabkan oleh gula darah yang tinggi. Bahkan gula darah yang tinggi dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.

Dikutip dari TibunManado.co.id, sebuah penelitian menyatakan pada daun kelor yang ada dalam makanan mengandung 50 gram. Kandungan tersebut dapat mengurangi gula darah sampai 21 persen.

Halaman selanjutnya »

Halaman :  1 2 Tampilkan semua
  • Pantau berita terbaru dari GOOGLE NEWS
  • Kontak Informasi Joglosemarnews.com:
  • Redaksi :redaksi@joglosemarnews.com
  • Kontak : joglosemarnews.com@gmail.com