Awas, Makan Terlalu Kenyang Bisa Berisiko pada Kesehatan

JOGLOSEMARNEWS.COM — Makan merupakan salah satu kebutuhan pokok setiap orang. Dengan makan, energi seseorang akan terisi kembali.

Tetapi bagaimana jika, kita makan sampai terlalu kenyang atau kekenyangan? Contohnya, karena merasa sangat lapar, makanannya terasa enak, dan akibat pengaruh stres. Makan sampai terlalu kenyang tidak sehat.

Merujuk MD Anderson Cancer Center, terlalu kenyang membuat perut membesar melebihi ukuran normalnya dan menyebabkan tekanan.

Kondisi tersebut karena perut berusaha menyesuaikan dengan jumlah makanan yang banyak. Namun, perut kenyang yang membesar mendorong tekanan organ lain yang rentan menyebabkan masalah kesehatan.

Risiko terlalu kenyang

1. Kembung

Mengutip Healthline, makan kekenyangan menyebabkan ketegangan sistem pencernaan. Kondisi itu memicu gas berlebihan dan kembung perut. Makanan pedas, berlemak, dan minumanan berkarbonasi (soda) yang dikonsumsi berlebihan rentan memperparah gas dan kembung.

2. Mengantuk