Berolah Raga Saat Puasa, Siapa Takut? Ini Tipsnya

JAKARTA, JOGLOSEMARNEWS.COM –  Bagi orang yang terbiasa dengan olah raga rutin,  jika sampai tidak berolah raga barang seminggu saja,  tentu tidak enak di badan.

Nah, masalahnya, selama bulan puasa di mana asupan makanan dan minuman kurang dari biasanya, orang mungkin akan malas gerak (Mager) untuk  berolah raga.

Namun sebenarnya inilah tantangan yang sesungguhnya, bagaimana seseorang bisa menjalankan ibadah, namun tetap mampu menjaga keseimbangan dengan berolah raga.

Kalian tidak perlu khawatir tubuh bakal terforsir, karena sebenarnya ada sejumlah jenis olah raga yang ramah untuk dilakukan saat tubuh sedang berpuasa.  Ini rinciannya:

1. Bersepeda