WONOGIRI-Memiliki tubuh yang sehat dan bugar merupakan dambaan setiap orang. Untuk mewujudkannya pun sebenarnya cukup simpel, tidak perlu mengeluarkan biaya banyak. Kuncinya hanya pada menjaga pola makan, pola istirahat dan beraktifitas.
“Untuk pola makan, perbanyaklah makanan berserat seperti buah dan sayuran. Juga tetap menjaga asupan air putih minimal delapan gelas sehari. Kalau perlu dilebihkan,“ terang Henti Purwanti, salah satu pakar kebugaran di Wonogiri, Minggu (22/7/2018)
Warga Jalan Kepodang 5 Nomor 8 Lingkungan Sukorejo Kelurahan Giritirto Kecamatan Wonogiri ini menyarankan untuk mengkonsumsi air putih hangat. Jika bisa, menghindari air putih es yang justru akan mengikat dan mengendapkan lemak.
Halaman selanjutnya »
- Pantau berita terbaru dari GOOGLE NEWS
- Kontak Informasi Joglosemarnews.com:
- Redaksi :redaksi@joglosemarnews.com
- Kontak : joglosemarnews.com@gmail.com
