JOGLOSEMARNEWS.COM Edukasi Kesehatan

Yuk, Jaga Kesehatan Memasuki Musim Pengujan, Ini Beberapa yang Perlu Diperhatikan

surakarta.ut.ac.id
surakarta.ut.ac.id
surakarta.ut.ac.id
Ilustrasi/tribunnews

Musim hujan telah tiba. Biasanya pada saat pergantian dibarengi dengan merebaknya berbagai macam penyakit.

Ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak jatuh sakit.

1. Makanan berminyak dari jalanan

Makan berminya tidak begitu cocok dikonsumsi ketika musim hujan.
Apalagi yang berasal dari jalanan, karena makanan ini seringkali terbuka dan tidak higienis.

2. Minuman herbal

Minuman herbal  memiliki efek terapeutik pada tubuh dan memiliki manfaat kesehatan.
Jika kita basah kuyup karena kehujanan, maka cukup siapkan ramuan herbal seperti teh herbal yang bisa ditambahkan dengan cengkeh, kayu manis, basil, atau merica.

Baca Juga :  WHO Akhirnya Akui Bukti Baru yang Sebut Covid-19 Bisa Menular Lewat Udara

3.  Jangan Sering Menyentuh Wajah

Saat musim penghujan, banyak virus tersebar di mana-mana dan salah satu penyakit yang sering melanda adalah demam dan flu.
Penyebarannya beragam dan paling sering adalah menempel di telapak tangan.  Jadi untuk menghindarinya adalah dengan  mengurangi perilaku menempelkan tangan ke wajah.

4. Pakaian Ekstra Hangat

Udara dingin dan lembab adalah ciri khas musim hujan.  Karena  itulah setidaknya kita selalu menyiapkan pakaian atau jaket yang cukup hangat.
Kita  juga perlu menyiapkan pakaian lebih untuk cadangan apabila kita kehujanan dan pakaian kita basah. Mengenakan pakaian basah akan membuat tubuh tidak sehat.

Baca Juga :  Covid-19 Bisa Menular Lewat Udara, Ini Saran Pakar Hadapi Virus Corona

5. Sepatu

Ketika hujan , jalanan menjadi becek.
Terkadang tanah yang becek ini akan menimbulkan kotoran yang bisa masuk melalui sela-sela kaki.
Untuk itulah, untuk menjaga agar kotoran tidak masuk, sepatu sangat penting digunakan ketika musim hujan.  #tribunnews