JOGLOSEMARNEWS.COM Edukasi Kesehatan

Disebut Tinggi Kolesterol, Ini Sederet Manfaat Telur Puyuh, Mulai Cegah Penyakit Kronis hingga Meningkatkan Kesehatan Jantung

Ilustrasi teluh puyuh. Pixabay


JOGLOSEMARNEWS.COM — Telur burung puyuh mudah dijumpai di pasar tradisional maupun modern. Telur burung puyuh berwarna putih atau cokelat dan bintik-bintik cokelat gelap dan ukurannya lebih kecil dari telur ayam.

Meskipun telur puyuh umumnya dianggap sehat, namun telur puyuh memiliki kolesterol yang tinggi.

Disamping mempunyai kolesterol yang tinggi, ada beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh.

Berikut ini manfaat telur puyuh bagi kesehatan tubuh yang Tribunnews rangkum dari Boldsky.

Advertisement
Baca Juga :  Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Asupan Kalsium, Kesemutan di Jari Hingga Kram Otot

1. Mencegah penyakit kronis

Telur puyuh memiliki kadar vitamin A dan vitamin C yang signifikan, yang dapat mencegah timbulnya banyak penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

2. Obati alergi dan peradangan

Ovomucoid terkandung pada telur puyuh.

Jenis protein tersebut bertindak sebagai komponen anti alergi yang alami.

Baca Juga :  Deretan Makanan Tak Ada Kedaluwarsanya, Salah Satunya Madu

Peradangan dan reaksi alergi dapat diatasi dengan bantuan telur puyuh.

3. Meningkatkan metabolisme

Vitamin B yang ditemukan dalam telur puyuh dapat meningkatkan aktivitas metabolisme di seluruh tubuh dengan meningkatkan fungsi hormon dan enzimatik.

Baca: Sederet Manfaat Jus Delima Bagi Kesehatan Tubuh

4. Meningkatkan kekebalan

Telur puyuh meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Halaman selanjutnya

Halaman :  1 2 Tampilkan semua