JOGLOSEMARNEWS.COM Edukasi Kesehatan

6 Manfaat Vitamin D Selain untuk Imunitas Tubuh

Pasien OTG berjemur di halaman belakang Asrama Haji Donohudan /Foto: Waskita

JOGLOSEMARNEWS.COM Vitamin D dikenal atau populer untuk meningkatkan kesehatan tulang dan sistem imunitas. Hal itu terbutki saat Covid-19 merebak banyak orang berjemur di pagi hari.

Bukan yang hanya untuk imunitas, ternyata vitamin D juga memiliki khasiat lain yang jarang diungkapkan.

Reseptor vitamin D ditemukan di hampir setiap sel dalam tubuh, artinya vitamin sinar matahari ini berperan besar dalam kesehatan dalam banyak sistem fisiologis. Berikut adalah enam khasiat lain vitamin D yang penting bagi kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga :  Baik untuk Penderita Diabetes, 5 Makanan Ini Dapat Turunkan Kadar Gula Darah

1. Meningkatkan kekuatan dan fungsi otot

Jika ingin secara holistik mendukung sistem muskuloskeletal saat berolahraga atau aktivitas sehari-hari, ini saatnya mencukupi kebutuhan vitamin D. Vitamin ini sangat penting untuk menjaga massa otot yang sehat sepanjang masa hidup dan mendukung bentuk dan fungsi otot rangka.

Baca Juga :  Catat, Ini Sederet Risiko Jika Sering Mengonsumsi Makanan Instan

2. Mendukung aktivitas antioksidan dan umur panjang

Sebuah penelitian Cureus baru-baru ini menunjukkan bahwa D juga berperan dalam aktivitas antioksidan. Bukti dari penelitian menunjukkan bahwa orang dengan kadar vitamin D yang cukup lebih mungkin memiliki keseimbangan antioksidan yang sehat, sementara mereka yang kekurangan lebih mungkin mengalami stres oksidatif.

3. Mendukung kesuburan dan kesehatan reproduksi

Halaman selanjutnya »

Halaman :  1 2 Tampilkan semua
  • Pantau berita terbaru dari GOOGLE NEWS
  • Kontak Informasi Joglosemarnews.com:
  • Redaksi :redaksi@joglosemarnews.com
  • Kontak : joglosemarnews.com@gmail.com