Segudang Manfaat Buah Durian bagi Kesehatan Tubuh

JOGLOSEMARNEWS.COM — Durian merupakan salah satu buah yang disukai banyak orang. Buah dengan kulit berduri tajam dan bau khas ini juga dianggap sebagai raja dari segala buah.

Rasanya yang khas membuat banyak orang ingin mencicipinya. Tetapi dibalik rasanya yang khas dan lezat, buah durian juga memiliki segudang menfaat untuk kesehatan.

Melansir laman Dinas Kesehatan Kabupaten Kulon Progo, buah durian tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja. Tanaman durian juga bermanfaat untuk lingkungan dan bisa berguna untuk mencegah erosi di lahan-lahan miring.

Kemudian, bagian kayunya dapat dimanfaatkan sebagai bahan bangunan atau perkakas. Selain tanamannya, ternyata durian juga memiliki beberapa manfaat kesehatan. Simak penjelasan mengenai manfaat durian.

1. Penangkal depresi yang alami
Vitamin B6 pada buah durian berperan memproduksi serotonin. Serotonin sendiri merupakan hormon yang membantu memperbaiki suasana hati menjadi lebih baik dan membuat orang bisa merasa bahagia sehingga durian ini bisa menjadi salah satu obat alami bagi penderita depresi.

2. Menutrisi tulang dan gigi
Manfaat durian selanjutnya bisa menutrisi tulang dan gigi karena mengandung vitamin B1 dan B2. Keduanya menjadi nutrisi yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.

3. Tubuh tidak mudah lelah
Manfaat durian lain juga bisa membantu mengurangi tubuh dari kelelahan. Dalam 100 gram durian mengandung karbohidrat yang berfungsi untuk menambah energi. Apalagi jika aktivitas Anda sedang padat serta menguras pikiran dan tenaga.