JOGLOSEMARNEWS.COM Edukasi Kesehatan

Deretan Minuman yang Baik untuk Penderita Asam Lambung

Ilustrasi sakit perut. Pixabay

JOGLOSEMARNEWS.COM — Penyakit asam lambung bisa diderita siapa saja mulai dari remaja hingga lansia. Asam lambung merupakan salah satu kondisi yang sering dikeluhkan banyak orang.

Untuk mencegah terjadinya asam lambung, seseorang penderita harus memilah makanan dan minuman agar tidak membuat Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) mereka semakin parah.

Mengutip dari laman RSUD Tulungagung, GERD merupakan penyakit yang terjadi pada saluran pencernaan. Kondisi ini terjadi akibat asam lambung yang naik, yaitu kembalinya isi lambung ke esofagus atau kerongkongan.

Baca Juga :  Politikus PDIP ini Minta Indonesia Harus Memulai Kajian Tanaman Ganja untuk Kepentingan Medis

Untuk mencegah gejala asam lambung semakin buruk, ada beberapa minuman yang dianjurkan untuk dikonsumsi penderitanya. Mengutip dari Healthline, minuman ini di antaranya yaitu:

1. Teh Herbal
Teh herbal mampu meningkatkan kinerja pencernaan sehingga asam lambung dapat dicegah. Untuk mengatasi asam lambung, sebaiknya hindari teh spearmint atau teh peppermint. Selain itu, jangan lupa untuk memilih jenis teh yang bebas dari kandungan kafein, seperti teh chamomile dan licorice.

Baca Juga :  Manfaat Ekstrak Bunga Melati untuk Kesehatan

2. Susu Rendah Lemak

Halaman selanjutnya »

Halaman :  1 2 Tampilkan semua